Siete de cada diez trabajadores en México han experimentado el Síndrome de Burnout, informó la psicóloga universitaria Verónica Elizabeth García Martínez, docente de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
De acuerdo con la Secretaría de Salud, este fenómeno es considerado un padecimiento ocupacional y en casos graves puede generar repercusiones físicas además de emocionales.
El síndrome, también conocido como del “quemado”, es un trastorno derivado del estrés laboral crónico, asociado a la sobrecarga de actividades y la autoexigencia. Entre sus principales efectos se encuentran el agotamiento, la disminución en el desempeño, sentimientos de culpa e insatisfacción.
La especialista destacó que desde 2018, con la implementación de la Norma Oficial Mexicana 035 (NOM-035), se busca que las empresas detecten factores de riesgo psicosocial y promuevan medidas para disminuir el estrés en el ámbito laboral.
Este padecimiento es más frecuente en personas de entre 30 y 40 años, sobre todo en mujeres, personas neurodivergentes y miembros de la comunidad LGBTQ+.
Finalmente, García Martínez recomendó a instituciones y empresas revisar prácticas de liderazgo y distribución de cargas de trabajo para fomentar entornos laborales saludables, además de que los trabajadores establezcan límites claros que protejan su salud emocional y física.