La Universidad Autónoma de Sinaloa realizó una conferencia sobre salud mental dirigida a estudiantes de la Facultad de Trabajo Social, con el objetivo de compartir herramientas para identificar señales de ansiedad, prevenir complicaciones emocionales y orientar a quienes necesitan atención profesional.
La actividad, titulada “Construcción de una cultura de paz desde la salud mental”, formó parte de la Jornada Universitaria del Conocimiento UAS 2026 y fue organizada a través de la Unidad de Bienestar Universitario, en coordinación con las áreas de Construcción de Paz y Psicología.
La ponencia estuvo a cargo de Perla Valle Campos, quien explicó factores asociados con la ansiedad y algunas de sus manifestaciones físicas, emocionales y conductuales. La exposición buscó que el alumnado reconozca señales que pueden aparecer ante situaciones complejas y comprenda la importancia de atenderlas.
Durante la conferencia, la especialista advirtió que una ansiedad que se ignora o no recibe atención puede relacionarse con tristeza prolongada y derivar en depresión. Por ello, compartió estrategias de intervención y canalización emocional, además de subrayar que buscar ayuda profesional es importante cuando la situación lo requiere.
Entre las herramientas mencionadas estuvieron las técnicas de relajación, la escucha activa, la actividad física, la organización del tiempo y el mantenimiento de hábitos saludables. También se abordó el fortalecimiento de la autoestima como parte del cuidado emocional.
La sesión incluyó la dinámica participativa “Ponte de Pie”, en la que se invitó a los estudiantes a expresar las emociones que experimentan ante circunstancias difíciles. La actividad buscó cuestionar el hábito de reprimir sentimientos y promover la autovaloración.
Además de ofrecer recursos para el cuidado personal de los estudiantes, la conferencia tuvo un enfoque relacionado con su futura labor profesional. La intención es que quienes se preparan en Trabajo Social cuenten con herramientas para acompañar, orientar y canalizar a otras personas cuando enfrenten problemas emocionales.