El psicoterapeuta Josué Murillo señaló que el Día del Amor y la Amistad puede representar un reto emocional para algunas personas, especialmente para quienes ya enfrentan situaciones relacionadas con su salud psicoemocional.
Explicó que la fecha, junto con las costumbres sociales para celebrarla, puede potencializar problemas previos o detonar emociones que permanecían contenidas. Entre los factores que pueden influir mencionó pérdidas recientes, procesos de duelo inconclusos o circunstancias personales que cobran mayor relevancia durante este periodo.
El especialista indicó que, ante este contexto, es común observar un aumento en las consultas psicológicas, ya que algunas personas identifican malestar emocional o experimentan un “autodescubrimiento” que las lleva a buscar atención profesional.
Respecto a las señales de alerta, Murillo destacó sentimientos persistentes de tristeza o nostalgia, alteraciones en el apetito y el sueño —ya sea por aumento o disminución—, así como ansiedad y estrés. Precisó que estas manifestaciones deben evaluarse según su frecuencia, duración e intensidad para determinar si se trata de un problema que requiere atención.
También advirtió que la sensación de soledad puede intensificarse durante esta fecha y, en algunos casos, generar desesperación por establecer una relación, lo que podría derivar en decisiones impulsivas o poco favorables.
Como recomendaciones generales, el psicoterapeuta sugirió acudir a terapia con especialistas certificados, retomar tratamientos que hayan sido abandonados y considerar atención psiquiátrica cuando sea necesario. Asimismo, llamó a la autoevaluación para reflexionar sobre el significado personal que se le otorga a la celebración y analizar si este resulta benéfico o perjudicial para el bienestar emocional.
Finalmente, subrayó que cada caso es distinto, por lo que la prevención y la atención oportuna pueden contribuir a evitar que conflictos emocionales se agraven durante fechas socialmente significativas.